Shelly Shen 2017/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Shelly Shen 新竹
ID 313422

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9.0 km | 00:57:53 | 06:25/km

戀戀桐花路跑賽

官方成績
日期	2017-04-22
成績	00:57:53
總名次	361 / 2064
分組名次	31 / 327
平均速度	06:25/km

官方證書

Shelly Shen

日期: 2017-04-22 07:20 - 總爬升: 618 m - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

05'11" (+00'23")

1255 / 1255

2

06'16"

(12'47")

05'41" (+00'53")

1099 / 2355

3

07'47"

(20'34")

06'40" (+01'52")

1167 / 3522

4

07'51"

(28'25")

07'45" (+02'57")

1010 / 4533

5

06'42"

(35'07")

06'13" (+01'25")

1077 / 5610

展開計圈分析

新竹

Shelly Shen

·

賽後評分: 雖然山路有點硬,還下著雨,但補給很棒,動線流暢,賽道很美,沿途還有音樂表演,太讚了,值得參加的地方賽事
給 5 星

4月累積里程 : 90.33 km

Android - Sony F3215 上傳 | 7 years ago

鐘, 林金樹和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'29"	00:10'32"
3	06'01"	00:16'33"
4	08'26"	00:24'59"
5	06'39"	00:31'38"
6	06'06"	00:37'44"
7	05'53"	00:43'37"
8	04'20"	00:47'57"
9	06'45"	00:54'42"
8.6	-9'-17"	00:58'25"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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