10.3 km | 01:00:38 | 05:52/km日期: 2017-04-20 16:12 - 地點: 竹安出海口來回 - 天氣: 熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'37" / 06'37" / 05'58" / 05'38" / 05'32" / 05'42" / 05'47" / 05'31" / 05'54" / 05'43" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 230.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'37" | 00:13'14" |
| 3 | 05'58" | 00:19'12" |
| 4 | 05'38" | 00:24'50" |
| 5 | 05'32" | 00:30'22" |
| 6 | 05'42" | 00:36'04" |
| 7 | 05'47" | 00:41'51" |
| 8 | 05'31" | 00:47'22" |
| 9 | 05'54" | 00:53'16" |
| 10 | 05'43" | 00:58'59" |
| 10.3 | 05'08" | 01:00'37" |
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