柯安駿 2017/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
ID 303876

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5.0 km | 00:27:21 | 05:28/km

日期: 2017-04-20 18:01 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'21" / 05'25" / 05'30" / 05'43" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'20"

1000 / 1000

2

05'20"

(10'41")

05'20"

997 / 1997

3

05'35"

(16'16")

05'31" (+00'11")

1010 / 3008

4

05'43"

(21'59")

05'43" (+00'23")

999 / 4007

5

05'22"

(27'21")

05'22" (+00'02")

998 / 5005

4月累積里程 : 150.14 km

MIZUNO WRVE INSPIRE 12 累積 : 640.5 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

王冠傑, 曹嘉倫和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'25"	00:10'46"
3	05'30"	00:16'16"
4	05'43"	00:21'59"
5.0	05'22"	00:27'21"

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