6.0 km | 00:41:24 | 06:51/km日期: 2017-04-19 17:22 - 平均心率: 168 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 07'18" / 07'12" / 07'10" / 07'03" / 06'20" / 08'20" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
80.33 km adiddas ultra boost 累積 :
731.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'12" | 00:14'30" |
3 | 07'10" | 00:21'40" |
4 | 07'03" | 00:28'43" |
5 | 06'20" | 00:35'03" |
6 | 08'20" | 00:43'23" |
6.0 | 05'35" | 00:43'34" |