15.4 km | 01:14:36 | 04:51/km日期: 2017-04-18 19:06 - 平均心率: 168 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'52" / 05'47" / 04'36" / 04'25" / 03'48" / 04'04" / 05'11" / 04'46" / 04'14" / 04'22" / 04'37" / 04'53" / 04'39" / 05'48" / 05'31" / 05'25" /
亂亂跑~~XD
#謝謝Jay的米粉湯，謝謝小莊的巧克力，恭喜隊長
#LDS惡馬團
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'47" | 00:11'39" |
| 3 | 04'36" | 00:16'15" |
| 4 | 04'25" | 00:20'40" |
| 5 | 03'48" | 00:24'28" |
| 6 | 04'04" | 00:28'32" |
| 7 | 05'11" | 00:33'43" |
| 8 | 04'46" | 00:38'29" |
| 9 | 04'14" | 00:42'43" |
| 10 | 04'22" | 00:47'05" |
| 11 | 04'37" | 00:51'42" |
| 12 | 04'53" | 00:56'35" |
| 13 | 04'39" | 01:01'14" |
| 14 | 05'48" | 01:07'02" |
| 15 | 05'31" | 01:12'33" |
| 15.4 | 05'24" | 01:14'36" |
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