C.H.LIN 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

C.H.LIN 新竹
ID 187572

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5.0 km | 00:34:31 | 06:52/km

日期: 2017-03-30 18:15 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5980 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 06'38" / 06'49" / 06'51" / 07'01" / 07'03" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'38"

(06'38")

06'35"

1005 / 1005

171 / 88

2

06'49"

(13'27")

06'47" (+00'12")

1004 / 2010

173 / 85

3

06'55"

(20'22")

06'51" (+00'16")

1008 / 3018

174 / 83

4

06'57"

(27'19")

06'56" (+00'21")

1001 / 4020

174 / 82

5

07'03"

(34'22")

07'01" (+00'26")

1003 / 5023

173 / 82

3月累積里程 : 5.02 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'49"	00:13'27"
3	06'51"	00:20'18"
4	07'01"	00:27'19"
5	07'03"	00:34'22"
5.0	07'08"	00:34'31"

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朋友動態

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