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 |  13.3 km | 01:01:30 | 04:37/km日期: 2012-08-21 23:19 - 總爬升: 243 m - 地點: 內湖 - 天氣: Windy - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59% Pace: 04'46" / 05'13" / 04'52" / 04'02" / 04'20" / 04'31" / 08'52" / 04'48" / 04'46" / 04'35" / 05'06" / 04'34" / 04'23" / 04'05" / 雖然今天很晚才能出門，不過因為中午吃太多加上颱風又要來報到，今晚是非跑不可了。帶著疲累的身軀越跑越起勁，把步伐縮小加快步頻果然是我遺失已久的感覺，速度也就拉上來了，真是振奮人心啊！就這樣完成兩圈小跑不太累腿也沒什麼感覺，好得很啊！ 8月累積里程 : 205.72 km GPX 上傳 | 12 years ago
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