吳克偉 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳克偉新北市
ID 52789

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全馬 | 04:43:34 | 06:43/km | 第25馬

2017 全國三重馬拉松賽

官方成績
日期	2017-04-09
成績	04:43:34
總名次	202 / 728
分組名次	193 / 668
平均速度	06:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'24")

00:32'24" (+01'20")

01:04'32" (+01'40")

10 km

(01:04'32")

00:32'08" (+01'04")

15 km

(01:35'36")

00:31'04"

01:02'52"

20 km

(02:07'24")

00:31'48" (+00'44")

25 km

(02:42'12")

00:34'48" (+03'44")

01:08'12" (+05'20")

30 km

(03:15'36")

00:33'24" (+02'20")

35 km

(03:54'28")

00:38'52" (+07'48")

01:12'24" (+09'32")

40 km

(04:28'00")

00:33'32" (+02'28")

Finish

(04:43:34)

日期: 2017-04-09 06:15 - 地點: 三重<==>八里 - 天氣: 不錯~~ - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

新北市

吳克偉

·

還可以~~

賽後評分: 不錯~~
給 5 星

4月累積里程 : 175.58 km

ASICS GT-2000 3 累積 : 2750.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

林蔚宗, 梁澤鈞和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

林蔚宗熱爆了吧…有買beer嗎？

2017-04-15 16:31 ·

1 個人推

吳克偉蔚宗~~中間去買比魯你也知道~~太厲害了~~

2017-04-17 14:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'12"	00:12'48"
3	06'08"	00:18'56"
4	07'24"	00:26'20"
5	06'04"	00:32'24"
6	06'04"	00:38'28"
7	07'04"	00:45'32"
8	06'00"	00:51'32"
9	06'08"	00:57'40"
10	06'52"	01:04'32"
11	06'04"	01:10'36"
12	05'56"	01:16'32"
13	06'40"	01:23'12"
14	06'08"	01:29'20"
15	06'16"	01:35'36"
16	06'48"	01:42'24"
17	06'12"	01:48'36"
18	06'36"	01:55'12"
19	06'08"	02:01'20"
20	06'04"	02:07'24"
21	06'44"	02:14'08"
22	07'36"	02:21'44"
23	06'28"	02:28'12"
24	06'16"	02:34'28"
25	07'44"	02:42'12"
26	06'12"	02:48'24"
27	06'48"	02:55'12"
28	07'20"	03:02'32"
29	06'08"	03:08'40"
30	06'56"	03:15'36"
31	10'20"	03:25'56"
32	06'36"	03:32'32"
33	07'08"	03:39'40"
34	06'24"	03:46'04"
35	08'24"	03:54'28"
36	07'00"	04:01'28"
37	08'16"	04:09'44"
38	06'32"	04:16'16"
39	07'04"	04:23'20"
39.8	06'04"	04:28'00"

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