廖藍寶 2017/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

廖藍寶台北市
ID 214042

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1.9 km | 00:15:23 | 08:16/km

日期: 2017-04-12 19:38 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%

Pace: 07'26" / 12'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25"

1000 / 1000

2

07'57"

(15'23")

09'17" (+01'52")

856 / 1856

BRC動態暖身+慢跑

4月累積里程 : 91.75 km

ASICS LYTERACER TS S 累積 : 529.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
1.9	12'56"	00:18'31"

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