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    Lionel Chen 台南
    ID 19036
    81 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lionel Chen
    半馬 | 02:01:44 | 05:46/km | 第7半馬
    2013活力臺南慈善樂跑競賽
    官方成績
    日期2013-11-03
    成績02:01:44
    總名次158 / -
    分組名次156 / -
    平均速度05:46/km
    官方證書
    Lionel Chen

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'36")
    		00:27'36" (+00'12")00:55'00"
    10 km(00:55'00")
    		00:27'24"
    15 km(01:23'04")
    		00:28'04" (+00'40")00:58'04" (+03'04")
    20 km(01:53'04")
    		00:30'00" (+02'36")
    Finish(02:01:44)

    日期: 2013-11-03 06:57 - 地點: 市府-永華路-億載金城-漁光島 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1371 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'07" (+00'52")1006 / 1006
    2
    05'15"  (11'25")
    		05'15"997 / 2004
    3
    05'23"  (16'48")
    		05'23" (+00'08")997 / 3001
    4
    05'28"  (22'16")
    		05'25" (+00'10")1008 / 4010
    5
    05'38"  (27'54")
    		05'38" (+00'23")998 / 5008
    展開計圈分析
    6
    05'36"  (33'30")
    		05'35" (+00'20")1002 / 6010
    7
    05'37"  (39'07")
    		05'38" (+00'23")996 / 7006
    8
    05'25"  (44'32")
    		05'26" (+00'11")996 / 8002
    9
    05'18"  (49'50")
    		05'18" (+00'03")999 / 9001
    10
    05'29"  (55'19")
    		05'28" (+00'13")1002 / 10004
    11
    05'23"  (01:00'42")
    		05'24" (+00'09")994 / 10998
    12
    05'27"  (01:06'09")
    		05'26" (+00'11")1000 / 11999
    13
    05'49"  (01:11'58")
    		05'50" (+00'35")997 / 12996
    14
    05'27"  (01:17'25")
    		05'26" (+00'11")1002 / 13999
    15
    06'04"  (01:23'29")
    		06'02" (+00'47")1004 / 15003
    16
    05'37"  (01:29'06")
    		05'38" (+00'23")995 / 15998
    17
    05'51"  (01:34'57")
    		05'49" (+00'34")1002 / 17000
    18
    06'06"  (01:41'03")
    		06'08" (+00'53")993 / 17993
    19
    06'17"  (01:47'20")
    		06'16" (+01'01")1000 / 18994
    20
    06'10"  (01:53'30")
    		06'09" (+00'54")1000 / 19996
    21
    05'45"  (01:59'15")
    		05'46" (+00'31")997 / 20993
    22
    02'39"  (02:01'54")
    		06'35" (+01'20")402 / 21395
    台南
    Lionel Chen
    · 留言
    台南
    Lionel Chen
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    台南
    Lionel Chen
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    台南
    Lionel Chen
    · 留言

    昨天整天沒休息
    睡前覺得雙腳有點緊繃
    一早睡醒好一點
    前面都還撐得住,出太陽後溫度開始上昇
    最後3k就爆了

    今天拿到的伴手禮真多
    扣除路線是比較不喜歡的折返跑
    算是一場值回票價的優質比賽

    賽前宣言: 支持台南本地賽事，希望以後多舉辦一些優質比賽
    賽後評分: 小而美的優質比賽
    給 5 星
    11月累積里程 : 315.97 km Merrell Road Glove 2 累積 : 3136.7 km
    GPX 上傳 | 11 years ago
    Bear, moly 和其他 38 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    吉哥 水啦
    2013-11-03 21:08 ·
    thomas 大哥的速度真棒~
    2013-11-03 21:09 ·
     1 個人推
    阿材 恭喜完賽。
    2013-11-03 21:29 ·
    李冠璋 恭喜完賽！跑好快喔，今天的路線重複跑，跑起來很沒動力><
    2013-11-03 22:20 ·
    阮思兆 恭喜完賽！
    2013-11-03 22:53 ·
    sunway 恭喜完賽!
    2013-11-04 00:53 ·
    盈 恭喜完賽
    2013-11-04 03:01 ·
    羊小明 恭喜完賽!!
    2013-11-04 06:30 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    205'16"00:11'12"
    305'24"00:16'36"
    405'24"00:22'00"
    505'36"00:27'36"
    605'36"00:33'12"
    705'36"00:38'48"
    805'24"00:44'12"
    905'20"00:49'32"
    1005'28"00:55'00"
    1105'24"01:00'24"
    1205'24"01:05'48"
    1305'44"01:11'32"
    1405'32"01:17'04"
    1506'00"01:23'04"
    1605'40"01:28'44"
    1705'44"01:34'28"
    1806'08"01:40'36"
    1906'20"01:46'56"
    2006'08"01:53'04"
    2105'44"01:58'48"
    21.407'05"02:01'36"

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