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半馬 | 02:29:58 | 07:06/km | 第13半馬
日期: 2017-04-09 06:00 - 總爬升: 295 m - 地點: 總統府-大佳 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1253 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
· 留言 陪伴磺溪團員Kelly跑初半馬,起跑後就跟著杜董、Kelly跑,第1k6分速,第2K配5:40,配速太快了,有點喘,跟了1.5K決定放掉,按自己的節奏跑。後來遇到曉萍一起跑了8-9K,到第13K時遇到Kelly在步兵,應該是前面跑太快後繼無力,剩8K決定陪Kelly跑,也是報這場賽事的初衷。最後這幾K以跑900走100的方式,Kelly不錯,都還能跑起來,也趁休息時拍拍照、錄一小段影片,為Kelly的初半馬留點紀錄,2:30完賽~~Ya,恭喜Kelly順利完成初半馬。 賽前宣言: 磺溪團歡樂跑,加油!! 賽後評分: 全程不提供紙杯及塑膠杯,補給站週邊很乾淨,不同於其他賽事的滿地紙杯,完賽禮也沒有瓶裝水,做得非常徹底,值得推廣。只是環保水杯不大好用😂。 給 4 星 4月累積里程 : 100.89 km Skechers GoRun Ride 5 累積 : 476.2 km TCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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