嫦娥 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

嫦娥新北市
ID 72952

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半馬 | 03:43:59 | 10:36/km | 第9半馬

勇士盃』烏來峽谷公益路跑

官方成績
日期	2017-04-08
成績	03:43:59
總名次	348 / 427
分組名次	37 / 44
平均速度	10:36/km

官方證書

嫦娥

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:47'43")

00:47'43" (+02'09")

01:33'17"

10 km

(01:33'17")

00:45'34"

15 km

(02:24'37")

00:51'20" (+05'46")

01:45'19" (+12'02")

20 km

(03:18'36")

00:53'59" (+08'25")

Finish

(03:43:59)

日期: 2017-04-08 06:33 - 總爬升: 352 m - 地點: 烏來山區 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

新北市

嫦娥

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嫦娥

·

烏來峽谷馬拉松順利完賽，前面10K山路一路罵著跑，後面11K終於比較平緩及下坡。

賽後評分: 路線規劃不錯，各站的志工服務也很好。但是衣服的材質及版型糟糕透了。
給 4 星

4月累積里程 : 59.26 km

愛迪達 X 累積 : 1387.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鄭志忠, 魏雋浩和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	10'13"	00:20'09"
3	11'30"	00:31'39"
4	08'26"	00:40'05"
5	07'38"	00:47'43"
6	05'53"	00:53'36"
7	08'58"	01:02'34"
8	08'52"	01:11'26"
9	11'04"	01:22'30"
10	10'47"	01:33'17"
11	10'12"	01:43'29"
12	13'38"	01:57'07"
13	09'01"	02:06'08"
14	09'05"	02:15'13"
15	09'24"	02:24'37"
16	11'04"	02:35'41"
17	08'40"	02:44'21"
18	09'59"	02:54'20"
19	09'45"	03:04'05"
20	14'31"	03:18'36"
21	08'58"	03:27'34"
22	10'16"	03:37'50"
21.6	-5'-41"	03:40'17"

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