羅仕峻 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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5.4 km | 00:34:47 | 06:27/km

日期: 2017-04-08 07:25 - 地點: 18 3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'52" / 06'27" / 06'51" / 06'43" / 05'33" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'45" (+01'12")

995 / 995

2

06'35"

(13'19")

06'31" (+00'58")

1008 / 2004

3

06'51"

(20'10")

06'51" (+01'18")

998 / 3002

4

06'43"

(26'53")

06'41" (+01'08")

1003 / 4006

5

05'33"

(32'26")

05'33"

998 / 5004

6

02'21"

(34'47")

06'16" (+00'43")

374 / 5379

跑跑

4月累積里程 : 72.50 km

asic Nimbus17 累積 : 1520.8 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 7 years ago

一切如夢幻泡影, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'27"	00:13'19"
3	06'51"	00:20'10"
4	06'43"	00:26'53"
5	05'33"	00:32'26"
5.4	06'11"	00:34'47"

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