曾朝明 2017/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

曾朝明嘉義
ID 289059

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7.7 km | 00:55:20 | 07:12/km

日期: 2017-04-07 21:12 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 52%

Pace: 07'35" / 07'02" / 07'12" / 07'17" / 07'19" / 07'16" / 06'55" / 06'56" /

基本訓練

4月累積里程 : 48.47 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 607.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李志順, 李瑞琪和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'02"	00:14'37"
3	07'12"	00:21'49"
4	07'17"	00:29'06"
5	07'19"	00:36'25"
6	07'16"	00:43'41"
7	06'55"	00:50'36"
7.7	06'53"	00:55'19"

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成績 : 01:07:05

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