Charlie Tsaw 2017/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Tsaw 嘉義
ID 69383

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3.3 km | 00:20:00 | 06:01/km

日期: 2017-04-07 06:15 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 81%

Pace: 05'54" / 06'04" / 06'00" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'52"

1005 / 1005

2

06'10"

(12'04")

06'05" (+00'13")

1012 / 2017

3

06'00"

(18'04")

05'57" (+00'05")

1006 / 3024

4

01'56"

(20'00")

06'16" (+00'24")

308 / 3332

嘉義

Charlie Tsaw

·

4月累積里程 : 359.97 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 7 years ago

Liu, Ryan 和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

chaio 校長下午好,星期二那天是跟跑跑步的團練,不過我抄近路,上嘉南第一景之後就右轉了(最後跟著補給車),再加上您的速度太快了,連你的車尾燈都沒看到阿.....星期日木架馬加油喔.

2017-04-07 16:04 ·

1 個人推

chiu chiu 早安,假日生活愉快！

2017-04-08 08:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'04"	00:11'58"
3	06'00"	00:17'58"
3.3	06'21"	00:20'00"

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