林俊安 2012/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

林俊安屏東
ID 2793

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12.3 km | 00:51:25 | 04:11/km

日期: 2012-08-19 06:31 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 03'29" / 03'38" / 04'41" / 04'54" / 02'03" / 05'02" / 03'31" / 04'52" / 02'59" / 03'55" / 04'24" / 06'42" / 04'33" /

8月累積里程 : 67.19 km

XT 上傳 | 12 years ago

david, 阿杰和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'29"	00:03'29"
2	03'38"	00:07'07"
3	04'41"	00:11'48"
4	04'54"	00:16'42"
5	02'03"	00:18'45"
6	05'02"	00:23'47"
7	03'31"	00:27'18"
8	04'52"	00:32'10"
9	02'59"	00:35'09"
10	03'55"	00:39'04"
11	04'24"	00:43'28"
12	06'42"	00:50'10"
12.3	04'33"	00:51'25"

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