paul 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

paul 台北市
ID 301845

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6.0 km | 00:41:25 | 06:52/km

日期: 2017-04-02 18:28 - 地點: 關渡宮-淡水 - 天氣: 冷 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 30%

Pace: 06'47" / 06'54" / 06'59" / 07'13" / 07'02" / 06'23" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'53"

(13'40")

06'53" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'59"

(20'39")

06'59" (+00'37")

1000 / 3000

4

07'13"

(27'52")

07'13" (+00'51")

1000 / 4000

5

07'02"

(34'55")

07'02" (+00'40")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 200.16 km

mizuno rider19 累積 : 912.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Stanely, Helin Lo 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'54"	00:13'41"
3	06'59"	00:20'40"
4	07'13"	00:27'53"
5	07'02"	00:34'55"
6	06'23"	00:41'18"
6.0	04'52"	00:41'25"

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成績 : 01:07:05

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