余曉初 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

余曉初新北市
ID 137811

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恭喜破PB

半馬 | 01:58:56 | 05:38/km | 第6半馬

2017 PUMA螢光夜跑台北站

官方成績
日期	2017-04-01
成績	01:58:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'53")

00:24'53"

00:50'52"

10 km

(00:50'52")

00:25'59" (+01'06")

15 km

(01:18'04")

00:27'12" (+02'19")

00:56'34" (+05'42")

20 km

(01:47'26")

00:29'22" (+04'29")

Finish

(01:58:56)

日期: 2017-04-01 17:41 - 卡路里: 1481 Cal - 總步數: 19086 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 42%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:38'27"

(01:38'27")

05'20"

18446 / 18446

162 / 115

2

20'29"

(01:58'56")

06'03" (+00'43")

3380 / 21826

151 / 108

新北市

余曉初

·

新北市

余曉初

·

新北市

余曉初

·

賽後評分: 很棒的賽事
給 4 星

4月累積里程 : 26.11 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

舞月光, 威諾和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'55"	00:09'41"
3	05'00"	00:14'41"
4	05'03"	00:19'44"
5	05'09"	00:24'53"
6	05'14"	00:30'07"
7	05'08"	00:35'15"
8	05'15"	00:40'30"
9	05'09"	00:45'39"
10	05'13"	00:50'52"
11	05'29"	00:56'21"
12	05'23"	01:01'44"
13	05'30"	01:07'14"
14	05'18"	01:12'32"
15	05'32"	01:18'04"
16	05'41"	01:23'45"
17	05'43"	01:29'28"
18	06'13"	01:35'41"
19	05'53"	01:41'34"
20	05'52"	01:47'26"
21	06'48"	01:54'14"
21.8	05'41"	01:58'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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