4.7 km | 00:36:43 | 07:52/km日期: 2013-10-31 18:17 - 地點: 體育場 - 天氣: 小風 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 55%
Pace: 07'10" / 07'36" / 07'38" / 07'23" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'04") | 453 / 453 |
| 2 | | 07'23" | 453 / 907 |
| 3 | | 07'56" (+00'33") | 453 / 1360 |
| 4 | | 08'04" (+00'41") | 453 / 1814 |
| 5 | | 08'18" (+00'55") | 453 / 2268 |
| 6 | | 07'58" (+00'35") | 453 / 2721 |
| 7 | | 07'49" (+00'26") | 453 / 3175 |
| 8 | | 07'29" (+00'06") | 453 / 3629 |
| 9 | | 08'04" (+00'41") | 453 / 4082 |
| 10 | | 08'00" (+00'37") | 453 / 4536 |
| 11 | | 07'33" (+00'10") | 138 / 4675 |
10月累積里程 : 47.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'36" | 00:14'46" |
| 3 | 07'38" | 00:22'24" |
| 4 | 07'23" | 00:29'47" |
| 4.7 | 10'12" | 00:36'41" |
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