神鬼戰士 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

神鬼戰士嘉義
ID 42425

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16.1 km | 01:22:48 | 05:08/km

日期: 2013-10-29 16:36 - 卡路里: 1345 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 04'55" / 05'04" / 05'01" / 05'12" / 04'36" / 05'07" / 05'11" / 05'10" / 05'12" / 05'10" / 05'11" / 05'10" / 05'10" / 05'14" / 05'11" / 05'14" / 09'00" /

10月累積里程 : 205.41 km

XT 上傳 | 11 years ago

大狗愛亂跑, 洪健忠和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'04"	00:09'59"
3	05'01"	00:15'00"
4	05'12"	00:20'12"
5	04'36"	00:24'48"
6	05'07"	00:29'55"
7	05'11"	00:35'06"
8	05'10"	00:40'16"
9	05'12"	00:45'28"
10	05'10"	00:50'38"
11	05'11"	00:55'49"
12	05'10"	01:00'59"
13	05'10"	01:06'09"
14	05'14"	01:11'23"
15	05'11"	01:16'34"
16	05'14"	01:21'48"
16.1	09'00"	01:22'48"

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成績 : 01:07:05

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