2.9 km | 00:18:55 | 06:29/km日期: 2017-03-27 21:38 - 平均心率: 119 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 33%
Pace: 06'21" / 06'19" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'31") | 917 / 2917 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
357.45 km NIKE Air Zoom Pegasus 33 Oc 累積 :
2508.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'19" | 00:12'40" |
2.9 | 06'49" | 00:18'56" |