7.0 km | 00:35:00 | 04:58/km日期: 2017-03-21 23:24 - 平均心率: 168 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 05'22" / 05'14" / 04'41" / 04'49" / 05'16" / 04'52" / 04'38" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'57") | 872 / 1872 |
| 3 | | 04'24" (+00'02") | 908 / 2780 |
| 4 | | 06'06" (+01'44") | 163 / 2944 |
| 5 | | 04'30" (+00'08") | 888 / 3833 |
| 6 | | 06'42" (+02'20") | 149 / 3982 |
| 7 | | 04'46" (+00'24") | 836 / 4819 |
| 8 | | 09'11" (+04'49") | 108 / 4928 |
| 9 | | 04'59" (+00'37") | 802 / 5730 |
| 10 | | 04'37" (+00'15") | 215 / 5946 |
| 11 | | 04'37" (+00'15") | 863 / 6809 |
| 12 | | 04'22" | 228 / 7038 |
| 13 | | 01'27" | 9 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'14" | 00:10'36" |
| 3 | 04'41" | 00:15'17" |
| 4 | 04'49" | 00:20'06" |
| 5 | 05'16" | 00:25'22" |
| 6 | 04'52" | 00:30'14" |
| 7 | 04'38" | 00:34'52" |
| 7.0 | 03'30" | 00:35'02" |
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