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    林老師 雲林
    ID 237747
    345 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林老師
    12 H | 42.8 km | 16:49/km | 第32馬
    2017 北大超馬
    官方成績
    日期2017-03-19
    成績42.80 km
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度16:49/km
    日期: 2017-03-19 06:00 - 卡路里: 2648 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'55"  (07'55")
    		07'55" (+01'50")1000 / 1000
    2
    07'07"  (15'03")
    		07'07" (+01'02")1000 / 2000
    3
    06'34"  (21'38")
    		06'34" (+00'29")1000 / 3000
    4
    00'14"  (21'53")
    		08'25" (+02'20")28 / 3028
    5
    06'53"  (28'46")
    		06'53" (+00'48")1000 / 4028
    展開計圈分析
    6
    06'35"  (35'22")
    		06'35" (+00'30")1000 / 5028
    7
    06'31"  (41'53")
    		06'31" (+00'26")1000 / 6028
    8
    06'37"  (48'30")
    		06'37" (+00'32")1000 / 7028
    9
    06'28"  (54'58")
    		06'28" (+00'23")1000 / 8028
    10
    06'27"  (01:01'26")
    		06'27" (+00'22")1000 / 9028
    11
    06'30"  (01:07'56")
    		06'30" (+00'25")1000 / 10028
    12
    06'26"  (01:14'23")
    		06'26" (+00'21")1000 / 11028
    13
    06'23"  (01:20'46")
    		06'23" (+00'18")1000 / 12028
    14
    06'48"  (01:27'35")
    		06'48" (+00'43")1000 / 13028
    15
    11'33"  (01:39'08")
    		11'33" (+05'28")1000 / 14028
    16
    17'13"  (01:56'22")
    		17'13" (+11'08")1000 / 15028
    17
    18'12"  (02:14'34")
    		18'12" (+12'07")1000 / 16028
    18
    13'41"  (02:28'15")
    		13'42" (+07'37")998 / 17027
    19
    12'32"  (02:40'47")
    		12'32" (+06'27")1000 / 18027
    20
    10'45"  (02:51'33")
    		10'45" (+04'40")1000 / 19027
    21
    06'22"  (02:57'56")
    		06'22" (+00'17")1000 / 20027
    22
    08'37"  (03:06'33")
    		08'37" (+02'32")1000 / 21027
    23
    07'56"  (03:14'29")
    		07'56" (+01'51")1000 / 22027
    24
    06'05"  (03:20'35")
    		06'05"1000 / 23027
    25
    07'02"  (03:27'38")
    		07'02" (+00'57")1000 / 24027
    26
    08'52"  (03:36'30")
    		08'52" (+02'47")1000 / 25027
    27
    06'05"  (03:42'35")
    		06'05"1000 / 26027
    28
    07'43"  (03:50'18")
    		07'43" (+01'38")1000 / 27027
    29
    08'35"  (03:58'54")
    		08'35" (+02'30")1000 / 28027
    30
    07'43"  (04:06'37")
    		07'43" (+01'38")1000 / 29027
    31
    07'11"  (04:13'49")
    		07'11" (+01'06")1000 / 30027
    32
    09'24"  (04:23'14")
    		09'24" (+03'19")1000 / 31027
    33
    07'18"  (04:30'32")
    		07'18" (+01'13")1000 / 32027
    34
    08'45"  (04:39'18")
    		08'45" (+02'40")1000 / 33027
    35
    03'22"  (04:42'40")
    		08'06" (+02'01")415 / 33442
    36
    00'02"  (04:42'43")
    		11'13" (+05'08")3 / 33446
    37
    11'10"  (04:53'53")
    		11'10" (+05'05")1000 / 34446
    38
    07'06"  (05:01'00")
    		07'06" (+01'01")1000 / 35446
    39
    09'48"  (05:10'48")
    		09'48" (+03'43")1000 / 36446
    40
    15'27"  (05:26'16")
    		15'27" (+09'22")1000 / 37446
    41
    13'51"  (05:40'07")
    		13'51" (+07'46")1000 / 38446
    42
    13'25"  (05:53'33")
    		13'25" (+07'20")1000 / 39446
    43
    16'49"  (06:10'22")
    		16'49" (+10'44")1000 / 40446
    44
    14'07"  (06:24'30")
    		14'07" (+08'02")1000 / 41446
    45
    15'11"  (06:39'42")
    		15'11" (+09'06")1000 / 42446
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 今天10km扭傷腳踝，硬撐完成全馬
    給 4 星
    3月累積里程 : 315.28 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    老闆娘, 老飛 和其他 220 人說推
    · 留言
    觀看另 90 則留言
    張艾薇 恭喜完賽^_^
    2017-03-19 16:27 ·
    Roy 🦈《動魂》 晚安，運動愉快~
    2017-03-19 16:28 ·
    黃士琦 老師恭喜完賽!
    2017-03-19 16:28 ·
    元翔（潔衣坊） 林老師恭喜完賽
    好好休息喔
    2017-03-19 16:30 ·
    Mint Black 恭喜完賽~
    2017-03-19 16:36 ·
    吳晉賢 恭喜完賽。
    2017-03-19 16:38 ·
    1968 恭喜順利完賽！
    2017-03-19 16:47 ·
    金發黃 林老師恭喜完賽
    2017-03-19 16:50 ·
    魏木榮 恭喜完賽
    2017-03-19 16:54 ·
    胡鳳遠🐢 恭喜完賽*\(^o^)/*
    2017-03-19 16:55 ·
    高祥諺 林老師~恭喜完賽
    2017-03-19 17:05 ·
    louis Yu 恭喜精彩樂活完賽!!水哦！
    2017-03-19 17:13 ·
    leegogo 恭喜完賽～
    2017-03-19 17:15 ·
    Kenny Liao 恭喜順利完賽(*_*)
    2017-03-19 17:18 ·
    David 恭喜漂亮完賽～ 晚上好～假日運動愉快^_^
    2017-03-19 17:19 ·
    志聰 老師恭喜完賽
    腳傷要好好治療
    2017-03-19 17:19 ·
    小成 恭喜完賽
    2017-03-19 17:22 ·
    Redface Wang 恭喜老師順利完賽！
    2017-03-19 17:22 ·
    曹至詠 恭喜完賽！
    2017-03-19 17:27 ·
    重力加速度 恭喜完賽！
    2017-03-19 17:31 ·
    林世旭 恭喜完賽
    2017-03-19 17:36 ·
    阿益 恭喜完賽
    2017-03-19 17:37 ·
    狸子 恭喜完賽！腳踝扭傷要好好休養呀！
    2017-03-19 17:44 ·
    能能 恭喜完賽，好好休息喔！
    2017-03-19 17:45 ·
    自主創新 恭喜平安完賽！
    2017-03-19 17:52 ·
    張慶忠 恭喜漂亮完賽，讚啦！
    2017-03-19 17:57 ·
    仲濟光 恭喜完賽！
    2017-03-19 18:18 ·
    Yi-ling 恭喜完成賽事
    2017-03-19 18:21 ·
    李百信 恭喜完賽讚喔～
    2017-03-19 18:26 ·
    陳世杰 恭喜順利完賽
    2017-03-19 18:35 ·
    張桂豪 恭喜完賽~
    2017-03-19 18:36 ·
    杜偉誌 林老師恭喜順利完賽~~
    2017-03-19 18:54 ·
    謝浚溢 恭喜完賽
    2017-03-19 18:59 ·
    karros 恭喜完賽~
    2017-03-19 19:01 ·
    Gordon sung 恭喜完賽喔
    2017-03-19 19:06 ·
    陳永順 恭喜完賽
    2017-03-19 19:07 ·
    Jonas Wu 恭喜完賽
    2017-03-19 19:26 ·
    小Z 恭喜完賽
    2017-03-19 19:30 ·
    詹鎮岳 恭喜你完賽！
    2017-03-19 19:36 ·
    Han 恭喜完賽！
    2017-03-19 19:45 ·
    怡萩 恭喜完賽!!
    2017-03-19 19:52 ·
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2017-03-19 20:02 ·
    呂明潤 恭喜完赛
    2017-03-19 20:17 ·
    林國勳 恭喜完賽!
    2017-03-19 20:18 ·
    Dean迪恩 恭喜順利完賽～辛苦了腳踝受傷堅持完成，太佩服了
    2017-03-19 20:19 ·
    柯銘祥(培英慢跑) 恭喜完賽!意志力真強!!
    2017-03-19 20:23 ·
    briant2266 恭喜完賽
    2017-03-19 20:25 ·
    賀少俠 晚安
    恭喜完成賽
    讚喔
    2017-03-19 20:45 ·
    梁澤鈞 林大晚安，恭喜完賽~太棒了
    2017-03-19 20:50 ·
    洪景崑 恭喜完賽
    2017-03-19 20:58 ·
    sunway 林老師保重辛苦啦^^
    2017-03-19 20:59 ·
    柯明昌 恭喜完賽＼(^o^)／
    2017-03-19 21:10 ·
    fannine. 恭喜呀！超馬很厲害耶～
    2017-03-19 21:12 ·
    yulin 恭喜完賽。
    2017-03-19 21:20 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2017-03-19 21:34 ·
    陳忠寶 恭喜順利完賽
    2017-03-19 22:17 ·
    zaquitar.踩可達
    恭喜完賽~辛苦
    2017-03-19 22:19 ·
    陳怡文 恭喜漂亮完賽
    2017-03-19 22:38 ·
    黃開基 恭喜完賽!讚!
    2017-03-19 22:40 ·
    Liu 老師：晚安!
    恭喜漂亮完賽喲!
    跑的真棒! (◦˙▽˙◦)
    2017-03-19 23:00 ·
    Chinfu 恭喜完赛。
    2017-03-19 23:00 ·
    Kent Hong （見成） 老師晚晚安！腳受傷還撐完全馬；超強意志力，實在令人佩服！
    2017-03-19 23:12 ·
    林錦宏 晩安路跑愉快恭喜完賽。
    2017-03-19 23:23 ·
    z 恭喜完賽
    2017-03-19 23:31 ·
    Chief Lunger 恭喜老師完賽～辛苦了
    2017-03-19 23:38 ·
    吉哥 讚啊 完賽
    2017-03-20 07:50 ·
    黃亮中 厲害! 辛苦了!
    2017-03-20 09:07 ·
    許崑柱 恭禧完賽 ！
    2017-03-20 09:30 ·
    莊克臣 恭喜完賽!
    2017-03-20 13:47 ·
    王添進 恭喜完賽
    2017-03-20 15:04 ·
    andy 恭喜完賽
    2017-03-20 15:08 ·
    翁隆宜
    恭喜完賽
    2017-03-20 18:52 ·
    蔡忠錦 恭喜完賽!
    2017-03-20 22:55 ·
    𣛧森林木 腳傷還好吧，多休息囉
    2017-03-20 23:26 ·
    李崧豪 恭喜完賽、運動愉快
    2017-03-20 23:40 ·
    kmj 早安，恭喜完賽~
    2017-03-21 08:27 ·
    高文言 早安，運動愉快。
    2017-03-21 08:31 ·
    阿德 恭喜完賽！
    2017-03-21 09:36 ·
    欣慕 恭喜完賽並希望扭傷趕快復原，也感謝你的關心與鼓勵喔！
    2017-03-21 13:40 ·
    Ivy Hou 林老師, 扭傷還完成全馬, 真是辛苦><, 要好好養傷哦, 祝快快康復!
    2017-03-21 14:56 ·
    黃亘志 恭喜完賽～( ´ ▽ ` )ﾉ
    2017-03-21 22:55 ·
    Kent Hong （見成） 老師晚晚安！週二愉快！
    2017-03-21 23:24 ·
    Ling 扭傷腳還能跑完 真是太佩服了 要好好休養才好 恭喜完賽! 也謝謝你的祝賀喔^^
    2017-03-21 23:32 ·
    Albert Teng 恭喜順利完賽 。
    2017-03-22 07:49 ·
    鍾志民 恭喜順利完賽！！
    2017-03-22 16:19 ·
    terresa 林老師"了不起"恭喜完賽^_^
    2017-03-22 16:25 ·
    李崧豪 恭喜完賽~太狂了
    2017-03-22 22:33 ·
    路跑在雲端(阿Paul) 林老師早安:
    謝謝鼓勵，也祝賀順利完賽。一起加油。
    2017-03-23 09:17 ·
    陳盈如 老師下午安^^
    謝謝鼓勵～
    運動愉快唷！
    恭喜完賽～
    2017-03-23 15:17 ·
    陳建民 恭喜完賽
    2017-03-26 12:25 ·
    老闆娘 恭喜順利完賽，好好休養…祝你早日康復
    2017-03-31 19:39 ·
    魏木榮 恭喜完賽，腳傷要休息我喔。
    2017-04-17 06:08 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'56"00:07'56"
    207'08"00:15'04"
    306'35"00:21'39"
    406'58"00:28'37"
    506'39"00:35'16"
    606'32"00:41'48"
    706'32"00:48'20"
    806'35"00:54'55"
    906'19"01:01'14"
    1006'31"01:07'45"
    1106'32"01:14'17"
    1206'15"01:20'32"
    1306'53"01:27'25"
    1411'23"01:38'48"
    1517'00"01:55'48"
    1618'30"02:14'18"
    1713'46"02:28'04"
    1812'38"02:40'42"
    1910'47"02:51'29"
    2006'24"02:57'53"
    2108'33"03:06'26"
    2207'59"03:14'25"
    2306'03"03:20'28"
    2407'00"03:27'28"
    2508'57"03:36'25"
    2606'05"03:42'30"
    2707'44"03:50'14"
    2808'32"03:58'46"
    2907'44"04:06'30"
    3007'10"04:13'40"
    3109'30"04:23'10"
    3207'17"04:30'27"
    3308'48"04:39'15"
    3409'14"04:48'29"
    3509'47"04:58'16"
    3607'39"05:05'55"
    3712'47"05:18'42"
    3815'42"05:34'24"
    3912'52"05:47'16"
    4016'54"06:04'10"
    4114'12"06:18'22"
    4214'27"06:32'49"
    42.816'15"06:45'45"

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    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
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    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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    randallkwo 上傳了新日誌
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    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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