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全馬 | 03:18:59 | 04:42/km | 第15馬
日期: 2017-03-19 06:00 - 總爬升: 311 m - 地點: 國道 - 天氣: 下大雨 - 平均心率: 173 - 卡路里: 2203 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
· 留言 · 留言 下雨+逆風,跑量不足就只能這樣,回家再練練~😢😢,菁英馬人數比較少,跑起來不會擁擠,高速公路也可以早點放行,想破PB的人這場算是很體貼的賽事,獎牌很有亮點^_^,今天國道馬有兩個收穫,第一個是測到瞬間心率可以飆到213,第二個收穫是平均步頻192,沒有抽筋且凸破之前的紀錄 賽後評分: 整體還不錯,到會場的動線不清楚應該可以在手冊說明一下,另外比賽路線高度圖可以編入手冊就能讓參賽者參考 給 4 星
3月累積里程 : 201.05 km 母子鱷魚 Y拖第二代 累積 : 1409.5 km TCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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