言俊thirdboy 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

言俊thirdboy 彰化
ID 298605

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10.0 km | 00:47:26 | 04:44/km

2017 林內鄉紫斑蝶田園路跑

官方成績
日期	2017-03-18
成績	00:47:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:44/km

日期: 2017-03-18 06:14 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'25" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'12"

(10'38")

05'11" (+00'25")

1001 / 2001

3

05'22"

(16'00")

05'20" (+00'34")

1004 / 3005

4

05'30"

(21'30")

05'31" (+00'45")

996 / 4002

5

05'09"

(26'39")

05'06" (+00'20")

1008 / 5011

展開計圈分析

哈阿少了0.8k
也是不錯阿

賽前宣言: 離上班的地方近跑完上班去

賽後評分: 蘇舒服
給 5 星

3月累積里程 : 131.94 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 289.6 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

黃傑夫, 倬倬和其他 14 人說推

·

黃亘志恭喜完賽( ´ ▽ ` )ﾉ

2017-03-21 22:57 ·

1 個人推

言俊thirdboy 感恩

2017-03-22 00:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'12"	00:10'38"
3	05'22"	00:16'00"
4	05'30"	00:21'30"
5	05'09"	00:26'39"
6	05'02"	00:31'41"
7	05'01"	00:36'42"
8	04'53"	00:41'35"
9	04'46"	00:46'21"
9.2	04'30"	00:47'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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