謝小進 2013/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

謝小進高雄
ID 5109

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8.8 km | 01:03:05 | 07:11/km

日期: 2013-10-28 18:28 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 06'35" / 08'56" / 05'47" / 06'26" / 05'54" / 05'51" / 05'45" / 17'24" / 20'32" /

基本訓練

10月累積里程 : 115.00 km

Adidas Supernova Sequence 2 累積 : 792.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

小邱, Peter Lee 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	08'56"	00:15'31"
3	05'47"	00:21'18"
4	06'26"	00:27'44"
5	05'54"	00:33'38"
6	05'51"	00:39'29"
7	05'45"	00:45'14"
8	17'24"	01:02'38"
8.8	20'31"	01:18'17"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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