Sam Chen 2017/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Chen 台北市
ID 8841

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5.4 km | 00:36:01 | 06:41/km

日期: 2017-03-14 22:04 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%

Pace: 08'15" / 07'10" / 06'24" / 05'56" / 05'22" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'14" (+02'53")

1000 / 1000

2

07'09"

(15'24")

07'09" (+01'48")

1000 / 2000

3

06'23"

(21'48")

06'23" (+01'02")

1000 / 3000

4

05'55"

(27'44")

05'55" (+00'34")

1000 / 4000

5

05'21"

(33'05")

05'21"

1000 / 5000

6

02'56"

(36'01")

07'44" (+02'23")

379 / 5379

3月累積里程 : 158.03 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 221.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Diver Chen, liu hsuan 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'10"	00:15'25"
3	06'24"	00:21'49"
4	05'56"	00:27'45"
5	05'22"	00:33'07"
5.4	07'44"	00:36'03"

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