4.6 km | 00:26:01 | 05:38/km日期: 2017-03-14 20:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 65%
Pace: 06'20" / 06'15" / 05'22" / 05'12" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'22") | 493 / 493 |
| 2 | | 06'36" (+01'53") | 499 / 992 |
| 3 | | 06'17" (+01'34") | 501 / 1493 |
| 4 | | 06'11" (+01'28") | 500 / 1994 |
| 5 | | 05'30" (+00'47") | 499 / 2493 |
| 6 | | 05'15" (+00'32") | 500 / 2994 |
| 7 | | 05'15" (+00'32") | 498 / 3492 |
| 8 | | 05'09" (+00'26") | 501 / 3994 |
| 9 | | 04'43" | 497 / 4491 |
| 10 | | 04'36" | 115 / 4607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'15" | 00:12'35" |
| 3 | 05'22" | 00:17'57" |
| 4 | 05'12" | 00:23'09" |
| 4.6 | 04'41" | 00:26'00" |
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