6.0 km | 00:42:18 | 07:01/km日期: 2017-03-13 20:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'42" / 06'54" / 06'56" / 08'53" / 07'29" / 07'15" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'54" | 00:13'36" |
3 | 06'56" | 00:20'32" |
4 | 08'53" | 00:29'25" |
5 | 07'29" | 00:36'54" |
6 | 07'15" | 00:44'09" |
6.0 | 05'15" | 00:44'14" |