7.0 km | 00:37:17 | 05:19/km日期: 2017-03-12 22:37 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'46" / 05'26" / 05'18" / 05'17" / 05'06" / 05'34" / 05'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'26" | 00:11'12" |
| 3 | 05'18" | 00:16'30" |
| 4 | 05'17" | 00:21'47" |
| 5 | 05'06" | 00:26'53" |
| 6 | 05'34" | 00:32'27" |
| 7 | 05'04" | 00:37'31" |
| 7.0 | 04'07" | 00:37'34" |
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