全馬 | 06:50:53 | 09:44/km | 第4馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-03-12 |
| 成績 | 06:50:53 |
| 總名次 | 1171 / 1594 |
| 分組名次 | 213 / 313 |
| 平均速度 | 09:44/km |
A-Hao
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:41'41" (+02'24") | 01:23'52" (+04'09") |
| 00:42'11" (+02'54") |
| 00:39'17" | 01:19'43" |
| 00:40'26" (+01'09") |
| 00:43'41" (+04'24") | 01:37'10" (+17'27") |
| 00:53'29" (+14'12") |
| 00:49'21" (+10'04") | 01:47'26" (+27'43") |
| 00:58'05" (+18'48") |
|
日期: 2017-03-12 06:20 - 總爬升: 510 m - 地點: 埔里 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 3076 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
賽後評分: 第二屆埔里山城馬拉松
今天很開心完成人生第10馬
帶著沒壓力地心情，來場跑友說CP值很高的路跑賽
整路就是一直歡樂吃吃喝喝，沒有停過，
一共吃了，無數水果跟蛋糕，還有超強山豬肉，水餃，炒麵
素包，素排，香腸，烤肉，還有不怕你吃的18度c巧克力^^
後面還有很威的私捕 全家就是我家的冰淇淋跟拿鐵，
我根本就是去當吃貨，一路吃到紮紮實實的關門馬
也留下美好的回憶第10關門馬^^
ps...完賽禮也....太強了吧送太空包..讓你自已種自已吃的難受香菇><
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'40" | 00:13'53" |
| 3 | 07'31" | 00:21'24" |
| 4 | 06'58" | 00:28'22" |
| 5 | 13'19" | 00:41'41" |
| 6 | 11'19" | 00:53'00" |
| 7 | 10'23" | 01:03'23" |
| 8 | 06'21" | 01:09'44" |
| 9 | 06'11" | 01:15'55" |
| 10 | 07'57" | 01:23'52" |
| 11 | 08'12" | 01:32'04" |
| 12 | 07'37" | 01:39'41" |
| 13 | 07'47" | 01:47'28" |
| 14 | 07'10" | 01:54'38" |
| 15 | 08'31" | 02:03'09" |
| 16 | 08'05" | 02:11'14" |
| 17 | 08'28" | 02:19'42" |
| 18 | 07'25" | 02:27'07" |
| 19 | 07'03" | 02:34'10" |
| 20 | 09'25" | 02:43'35" |
| 21 | 07'42" | 02:51'17" |
| 22 | 08'14" | 02:59'31" |
| 23 | 08'42" | 03:08'13" |
| 24 | 08'13" | 03:16'26" |
| 25 | 10'50" | 03:27'16" |
| 26 | 12'06" | 03:39'22" |
| 27 | 12'48" | 03:52'10" |
| 28 | 08'26" | 04:00'36" |
| 29 | 12'25" | 04:13'01" |
| 30 | 07'44" | 04:20'45" |
| 31 | 08'48" | 04:29'33" |
| 32 | 10'23" | 04:39'56" |
| 33 | 09'00" | 04:48'56" |
| 34 | 11'33" | 05:00'29" |
| 35 | 09'37" | 05:10'06" |
| 36 | 17'37" | 05:27'43" |
| 37 | 08'32" | 05:36'15" |
| 38 | 12'44" | 05:48'59" |
| 39 | 08'45" | 05:57'44" |
| 40 | 10'27" | 06:08'11" |
| 41 | 10'57" | 06:19'08" |
| 42 | 16'18" | 06:35'26" |
| 43 | 11'18" | 06:46'44" |
| 43.6 | 07'39" | 06:51'02" |
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