宥榛yu jhen 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

宥榛yu jhen 台南
ID 126531

218 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:44:16 | 07:47/km | 第5半馬

2017 V-GIRL 女子路跑賽高雄站

官方成績
日期	2017-03-12
成績	02:44:16
總名次	227 / 437
分組名次	57 / 142
平均速度	07:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'13")

00:34'13"

01:11'05"

10 km

(01:11'05")

00:36'52" (+02'39")

15 km

(01:55'44")

00:44'39" (+10'26")

01:30'29" (+19'24")

20 km

(02:41'34")

00:45'50" (+11'37")

Finish

(02:44:16)

日期: 2017-03-12 05:59 - 地點: 高雄 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

台南

宥榛yu jhen

·

台南

宥榛yu jhen

·

台南

宥榛yu jhen

·

台南

宥榛yu jhen

·

台南

宥榛yu jhen

·

台南

宥榛yu jhen

·

台南

宥榛yu jhen

·

V girls 順利完賽YA

賽前宣言: 為自己而跑

賽後評分: 路徑規劃的非常棒，交通維持很有秩序
給 5 星

3月累積里程 : 46.68 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

威諾, SKY Wu 和其他 30 人說推

·

觀看另 3 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2017-03-13 09:56 ·

1 個人推

陳大胖感覺很熱？恭喜玩賽

2017-03-21 23:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'28"	00:13'35"
3	07'15"	00:20'50"
4	06'48"	00:27'38"
5	06'35"	00:34'13"
6	07'33"	00:41'46"
7	07'06"	00:48'52"
8	08'39"	00:57'31"
9	06'37"	01:04'08"
10	06'57"	01:11'05"
11	11'25"	01:22'30"
12	07'10"	01:29'40"
13	08'06"	01:37'46"
14	10'13"	01:47'59"
15	07'45"	01:55'44"
16	10'47"	02:06'31"
17	07'41"	02:14'12"
18	09'27"	02:23'39"
19	08'39"	02:32'18"
20	09'16"	02:41'34"
20.5	19'37"	02:50'51"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km