12.4 km | 01:02:10 | 05:00/km日期: 2017-03-10 06:00 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 05'11" / 05'00" / 05'08" / 05'03" / 05'14" / 05'08" / 04'39" / 05'08" / 05'16" / 04'41" / 04'55" / 04'59" / 04'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
314.70 km 
正皮ㄟ 被扎會痛型 累積 :
6831.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'00" | 00:10'11" |
| 3 | 05'08" | 00:15'19" |
| 4 | 05'03" | 00:20'22" |
| 5 | 05'14" | 00:25'36" |
| 6 | 05'08" | 00:30'44" |
| 7 | 04'39" | 00:35'23" |
| 8 | 05'08" | 00:40'31" |
| 9 | 05'16" | 00:45'47" |
| 10 | 04'41" | 00:50'28" |
| 11 | 04'55" | 00:55'23" |
| 12 | 04'59" | 01:00'22" |
| 12.4 | 04'22" | 01:02'10" |
留言 
