郭文彥 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭文彥新北市
ID 294282

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恭喜破PB

半馬 | 01:34:21 | 04:28/km | 第2半馬

宇宙最High線上路跑

官方成績
日期	2017-03-05
成績	01:34:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'12")

00:22'12" (+00'11")

00:45'03" (+00'24")

10 km

(00:45'03")

00:22'51" (+00'50")

15 km

(01:07'41")

00:22'38" (+00'37")

00:44'39"

20 km

(01:29'42")

00:22'01"

Finish

(01:34:21)

日期: 2017-03-05 15:24 - 地點: 新月橋<->馬祖田 - 卡路里: 1131 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 53%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'19"

(04'19")

04'19" (+00'12")

1000 / 1000

2

04'25"

(08'45")

04'25" (+00'18")

1000 / 2000

3

04'29"

(13'14")

04'29" (+00'22")

1000 / 3000

4

04'24"

(17'39")

04'24" (+00'17")

1000 / 4000

5

04'31"

(22'11")

04'31" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

郭文彥

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 好賽事!
給 5 星

3月累積里程 : 151.65 km

mizuno wave emperor 皇速累積 : 970.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 大崴和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'26"	00:08'46"
3	04'29"	00:13'15"
4	04'25"	00:17'40"
5	04'32"	00:22'12"
6	04'29"	00:26'41"
7	04'35"	00:31'16"
8	04'35"	00:35'51"
9	04'36"	00:40'27"
10	04'36"	00:45'03"
11	04'37"	00:49'40"
12	04'28"	00:54'08"
13	04'34"	00:58'42"
14	04'33"	01:03'15"
15	04'26"	01:07'41"
16	04'34"	01:12'15"
17	04'29"	01:16'44"
18	04'22"	01:21'06"
19	04'29"	01:25'35"
20	04'07"	01:29'42"
21	04'14"	01:33'56"
21.1	03'52"	01:34'21"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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