瑋娟利 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

瑋娟利彰化
ID 299366

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12.0 km | 01:52:00 | 09:20/km

第二屆花壇獅子盃公益路跑

官方成績
日期	2017-03-05
成績	01:52:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:20/km

日期: 2017-03-05 06:33 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'32" (+01'14")

996 / 996

2

07'12"

(14'43")

07'07" (+00'49")

1010 / 2006

3

07'10"

(21'53")

07'13" (+00'55")

992 / 2998

4

09'20"

(31'13")

09'20" (+03'02")

999 / 3998

5

09'08"

(40'21")

09'04" (+02'46")

1006 / 5004

展開計圈分析

沒想到山路段不少，累

賽前宣言: 12K,加油

賽後評分: 。
給 3 星

3月累積里程 : 35.76 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Maius 瑪雅說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'06"	00:14'43"
3	07'15"	00:21'58"
4	09'22"	00:31'20"
5	09'01"	00:40'21"
6	09'30"	00:49'51"
7	13'38"	01:03'29"
8	06'34"	01:10'03"
9	06'18"	01:16'21"
10	08'25"	01:24'46"
11	09'12"	01:33'58"
12	07'11"	01:41'09"
13	08'15"	01:49'24"
13.4	07'13"	01:52'00"

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