6.0 km | 00:32:33 | 05:24/km日期: 2017-03-01 19:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'24" / 05'33" / 05'32" / 05'25" / 05'13" / 05'15" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'44" (+03'32") | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'33" | 00:10'57" |
3 | 05'32" | 00:16'29" |
4 | 05'25" | 00:21'54" |
5 | 05'13" | 00:27'07" |
6 | 05'15" | 00:32'22" |
6.0 | 08'43" | 00:32'34" |