6.7 km | 00:44:59 | 06:45/km日期: 2017-02-21 19:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 47%
Pace: 07'02" / 06'00" / 06'00" / 05'50" / 07'31" / 06'18" / 10'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 2500 / 2500 |
2 | | 06'21" (+00'04") | 2500 / 5000 |
3 | | 08'03" (+01'46") | 1659 / 6659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 71.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'00" | 00:13'02" |
3 | 06'00" | 00:19'02" |
4 | 05'50" | 00:24'52" |
5 | 07'31" | 00:32'23" |
6 | 06'18" | 00:38'41" |
6.7 | 10'58" | 00:45'55" |