Cloud Tsai 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Cloud Tsai 高雄
ID 199184

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:32:26 | 04:22/km | 第1半馬

臺南市議長盃半程馬拉松

官方成績
日期	2017-02-26
成績	01:32:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'17")

00:21'17" (+00'15")

00:42'19"

10 km

(00:42'19")

00:21'02"

15 km

(01:04'08")

00:21'49" (+00'47")

00:44'28" (+02'09")

20 km

(01:26'47")

00:22'39" (+01'37")

Finish

(01:32:26)

日期: 2017-02-26 06:30 - 地點: 鹿耳門天后宮 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1082 Cal - 平均步頻: 188

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賽後評分:
給 5 星

2月累積里程 : 358.64 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 114.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

楊辰星, 羊小明和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'21"	00:08'35"
3	04'23"	00:12'58"
4	04'10"	00:17'08"
5	04'09"	00:21'17"
6	04'06"	00:25'23"
7	04'13"	00:29'36"
8	04'15"	00:33'51"
9	04'12"	00:38'03"
10	04'16"	00:42'19"
11	04'14"	00:46'33"
12	04'20"	00:50'53"
13	04'06"	00:54'59"
14	04'19"	00:59'18"
15	04'50"	01:04'08"
16	04'33"	01:08'41"
17	04'19"	01:13'00"
18	04'42"	01:17'42"
19	04'39"	01:22'21"
20	04'26"	01:26'47"
21	04'36"	01:31'23"
21.3	03'30"	01:32'26"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km