沈英生 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

沈英生新北市
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恭喜完成了初半馬

22.5 km | 02:04:23 | 05:31/km | 第1半馬

2017 SKECHERS RUN 前所未有路跑賽

官方成績
日期	2017-02-26
成績	02:04:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'58")

00:26'58"

00:54'22"

10 km

(00:54'22")

00:27'24" (+00'26")

15 km

(01:22'45")

00:28'23" (+01'25")

00:57'09" (+02'47")

20 km

(01:51'31")

00:28'46" (+01'48")

Finish

(02:04:23)

日期: 2017-02-26 07:01 - 地點: 大佳河濱公園 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'36" (+00'28")

988 / 988

2

05'34"

(11'06")

05'32" (+00'24")

1003 / 1992

3

05'12"

(16'18")

05'08"

1011 / 3003

4

05'18"

(21'36")

05'20" (+00'12")

993 / 3996

5

05'17"

(26'53")

05'16" (+00'08")

1001 / 4998

展開計圈分析

新北市

沈英生

·

破PB

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 天氣舒服！補給有點少！
給 4 星

2月累積里程 : 212.18 km

愛迪達黑橘累積 : 3188.8 km

Android - Sony F5121 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'34"	00:11'10"
3	05'08"	00:16'18"
4	05'23"	00:21'41"
5	05'17"	00:26'58"
6	05'18"	00:32'16"
7	05'30"	00:37'46"
8	05'30"	00:43'16"
9	05'30"	00:48'46"
10	05'36"	00:54'22"
11	05'36"	00:59'58"
12	05'31"	01:05'29"
13	05'39"	01:11'08"
14	05'39"	01:16'47"
15	05'58"	01:22'45"
16	05'43"	01:28'28"
17	05'34"	01:34'02"
18	05'52"	01:39'54"
19	05'45"	01:45'39"
20	05'52"	01:51'31"
21	06'07"	01:57'38"
22	05'55"	02:03'33"
22.1	08'19"	02:04'23"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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