Monguly Chang 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Monguly Chang 台南
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半馬 | 02:11:21 | 06:13/km | 第3半馬

2017 嘉義ZEPRO RUN

官方成績
日期	2017-02-26
成績	02:11:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'01")

00:27'01" (+00'42")

00:54'42"

10 km

(00:54'42")

00:27'41" (+01'22")

15 km

(01:25'32")

00:30'50" (+04'31")

00:57'09" (+02'27")

20 km

(01:51'51")

00:26'19"

Finish

(02:11:21)

日期: 2017-02-26 07:00 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 3°C - 濕度: 83%

台南

Monguly Chang

·

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Monguly Chang

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Monguly Chang

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台南

Monguly Chang

·

幫人跑半馬

賽前宣言: 已報名

賽後評分: 還不錯
給 4 星

2月累積里程 : 63.63 km

mizuno wave rider 19. 28號4E. 黃累積 : 363.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

家禎, 羅米娜和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'12"	00:10'01"
3	05'35"	00:15'36"
4	05'45"	00:21'21"
5	05'40"	00:27'01"
6	05'33"	00:32'34"
7	05'55"	00:38'29"
8	05'20"	00:43'49"
9	05'24"	00:49'13"
10	05'29"	00:54'42"
11	06'33"	01:01'15"
12	05'44"	01:06'59"
13	05'53"	01:12'52"
14	06'04"	01:18'56"
15	06'36"	01:25'32"
16	05'37"	01:31'09"
17	05'48"	01:36'57"
18	05'53"	01:42'50"
19	05'17"	01:48'07"
20	03'44"	01:51'51"
21	03'15"	01:55'06"
22	04'44"	01:59'50"
23	05'44"	02:05'34"
24	05'00"	02:10'34"
22.7	00'-36"	02:11'21"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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