8.1 km | 00:47:44 | 05:55/km日期: 2017-02-24 18:16 - 地點: 左營區新莊高中PU跑道。 - 平均心率: 156 - 卡路里: 783 Cal - 總步數: 7587 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 06'02" / 05'56" / 05'48" / 05'56" / 05'52" / 05'50" / 05'59" / 06'01" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'12") | 1006 / 1006 | 159 / 104 |
| 2 | | 05'54" (+00'07") | 1004 / 2011 | 159 / 106 |
| 3 | | 05'48" (+00'01") | 1006 / 3017 | 159 / 108 |
| 4 | | 05'53" (+00'06") | 1007 / 4025 | 159 / 106 |
| 5 | | 05'47" | 1005 / 5030 | 159 / 108 |
| 6 | | 05'48" (+00'01") | 1002 / 6033 | 159 / 108 |
| 7 | | 05'58" (+00'11") | 1002 / 7035 | 158 / 105 |
| 8 | | 06'00" (+00'13") | 1001 / 8037 | 158 / 105 |
| 9 | | 05'43" | 58 / 8095 | 150 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 111.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'56" | 00:11'58" |
| 3 | 05'48" | 00:17'46" |
| 4 | 05'56" | 00:23'42" |
| 5 | 05'52" | 00:29'34" |
| 6 | 05'50" | 00:35'24" |
| 7 | 05'59" | 00:41'23" |
| 8 | 06'01" | 00:47'24" |
| 8.1 | 05'43" | 00:47'44" |
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