KingSze Kwok 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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9.9 km | 01:02:32 | 06:17/km

日期: 2015-12-21 15:55 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 06'31" / 06'20" / 06'21" / 06'13" / 06'20" / 06'14" / 06'16" / 06'08" / 06'09" / 06'23" /

10K

12月累積里程 : 141.81 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'20"	00:12'51"
3	06'21"	00:19'12"
4	06'13"	00:25'25"
5	06'20"	00:31'45"
6	06'14"	00:37'59"
7	06'16"	00:44'15"
8	06'08"	00:50'23"
9	06'09"	00:56'32"
9.9	06'23"	01:02'32"

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