8.1 km | 00:51:26 | 06:20/km日期: 2017-02-23 17:48 - 總爬升: 110 m - 地點: 桃區中山國小 - 平均心率: 152 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 96%
Pace: 07'14" / 06'18" / 06'09" / 06'07" / 05'53" / 06'40" / 05'52" / 06'28" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'13" (+02'22") | 98 / 8098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
132.96 km 美津濃 Rider20瑩光色 累積 :
743.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'18" | 00:13'32" |
3 | 06'09" | 00:19'41" |
4 | 06'07" | 00:25'48" |
5 | 05'53" | 00:31'41" |
6 | 06'40" | 00:38'21" |
7 | 05'52" | 00:44'13" |
8 | 06'28" | 00:50'41" |
8.1 | 08'09" | 00:51'29" |