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8.4 km | 00:49:02 | 05:49/km 日期: 2017-02-21 19:21 - 地點: 礁溪 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% Pace: 06'09" / 05'13" / 05'39" / 05'49" / 05'17" / 05'31" / 05'13" / 05'30" / 11'13" / 週日的雙溪櫻花馬42公里完成後,雙膝沒有嚴重硬化還可以小跑,原本週一晚就要跑了,天空下小雨剛好有藉口休息一下,今天(週二)穿過年期間買的新鞋試跑,和以往參賽腳底的感受一樣,跑起來非常順,雖然疲備感還是有的,都保持慢慢跑的6分速,戶外跑一陣子後再到國小操場加速一點點,完成8公里的回復跑。 2月累積里程 : 67.34 km GPX 上傳 | 7 years ago
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