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    Yoarashi Minazuki 桃園
    ID 110397
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yoarashi Minazuki 
    23.0 km | 02:24:56 | 06:18/km | 第18半馬
    2017大溪櫻花超半馬
    官方成績
    日期2017-02-19
    成績02:24:56
    總名次288 / 1082
    分組名次70 / 266
    平均速度06:18/km
    官方證書
    Yoarashi Minazuki

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'26")
    		00:30'26" (+00'28")01:03'58" (+03'48")
    10 km(01:03'58")
    		00:33'32" (+03'34")
    15 km(01:34'10")
    		00:30'12" (+00'14")01:00'10"
    20 km(02:04'08")
    		00:29'58"
    Finish(02:24:56)

    日期: 2017-02-19 07:00 - 總爬升: 340 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1490 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'05"  (07'05")
    		07'05" (+01'25")1000 / 1000
    2
    05'56"  (13'02")
    		05'56" (+00'16")1000 / 2000
    3
    05'49"  (18'52")
    		05'49" (+00'09")1000 / 3000
    4
    05'45"  (24'37")
    		05'45" (+00'05")1000 / 4000
    5
    05'48"  (30'26")
    		05'48" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'30"  (38'56")
    		08'30" (+02'50")1000 / 6000
    7
    06'33"  (45'30")
    		06'33" (+00'53")1000 / 7000
    8
    06'00"  (51'31")
    		06'00" (+00'20")1000 / 8000
    9
    06'27"  (57'59")
    		06'27" (+00'47")1000 / 9000
    10
    05'58"  (01:03'57")
    		05'58" (+00'18")1000 / 10000
    11
    05'45"  (01:09'42")
    		05'45" (+00'05")1000 / 11000
    12
    06'45"  (01:16'27")
    		06'45" (+01'05")1000 / 12000
    13
    05'55"  (01:22'23")
    		05'55" (+00'15")1000 / 13000
    14
    05'56"  (01:28'19")
    		05'56" (+00'16")1000 / 14000
    15
    05'50"  (01:34'09")
    		05'50" (+00'10")1000 / 15000
    16
    06'15"  (01:40'25")
    		06'15" (+00'35")1000 / 16000
    17
    05'52"  (01:46'18")
    		05'52" (+00'12")1000 / 17000
    18
    05'56"  (01:52'14")
    		05'56" (+00'16")1000 / 18000
    19
    06'00"  (01:58'14")
    		06'00" (+00'20")1000 / 19000
    20
    05'52"  (02:04'07")
    		05'52" (+00'12")1000 / 20000
    21
    05'50"  (02:09'58")
    		05'50" (+00'10")1000 / 21000
    22
    07'11"  (02:17'09")
    		07'11" (+01'31")1000 / 22000
    23
    05'40"  (02:22'49")
    		05'40"1000 / 23000
    桃園
    Yoarashi Minazuki
    · 留言

    家鄉馬，輕鬆跑，完賽便當好吃

    賽前宣言:
    賽後評分: 風景不錯，補給也OK
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 211.92 km MIZUNO J1GC150304 累積 : 813.8 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    鐘, 萱萱 和其他 8 人說推
    · 留言
    David Chiu 恭喜完賽~
    2017-02-23 08:28 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'06"00:07'06"
    205'57"00:13'03"
    305'49"00:18'52"
    405'45"00:24'37"
    505'49"00:30'26"
    608'31"00:38'57"
    706'34"00:45'31"
    806'00"00:51'31"
    906'28"00:57'59"
    1005'59"01:03'58"
    1105'45"01:09'43"
    1206'45"01:16'28"
    1305'55"01:22'23"
    1405'57"01:28'20"
    1505'50"01:34'10"
    1606'16"01:40'26"
    1705'52"01:46'18"
    1806'01"01:52'19"
    1905'56"01:58'15"
    2005'53"02:04'08"
    2105'50"02:09'58"
    2207'12"02:17'10"
    2305'40"02:22'50"
    23.605'35"02:25'59"

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