4.8 km | 00:27:47 | 05:47/km日期: 2017-02-19 17:40 - 地點: 麻油寮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 4491 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'32" / 05'34" / 06'20" / 05'41" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" | 1007 / 1007 | 174 / 104 |
| 2 | | 05'35" (+00'06") | 1005 / 2012 | 172 / 103 |
| 3 | | 06'16" (+00'47") | 1005 / 3018 | 153 / 103 |
| 4 | | 05'41" (+00'12") | 1007 / 4025 | 153 / 114 |
| 5 | | 05'44" (+00'15") | 797 / 4823 | 155 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
33.73 km 
Mizuno wave rider 20 D 累積 :
219.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'34" | 00:11'06" |
| 3 | 06'20" | 00:17'26" |
| 4 | 05'41" | 00:23'07" |
| 4.8 | 05'51" | 00:27'47" |
留言 
