4.1 km | 00:23:31 | 05:44/km日期: 2017-02-15 16:52 - 地點: 麻油寮 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 132 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 4045 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 43%
Pace: 05'32" / 05'47" / 05'47" / 05'46" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" | 1003 / 1003 | 173 / 104 |
| 2 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 2004 | 172 / 100 |
| 3 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 3004 | 170 / 101 |
| 4 | | 05'46" (+00'16") | 1006 / 4011 | 171 / 100 |
| 5 | | 05'47" (+00'17") | 103 / 4115 | 166 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
33.73 km 
Mizuno wave rider 20 D 累積 :
219.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'47" | 00:11'19" |
| 3 | 05'47" | 00:17'06" |
| 4 | 05'46" | 00:22'52" |
| 4.1 | 06'16" | 00:23'31" |
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