汪志/tom 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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全馬 | 04:26:51 | 06:19/km | 第111馬

2017 臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	04:26:51
總名次	1390 / 3162
分組名次	- / -
平均速度	06:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'05")

00:29'05" (+00'26")

00:57'44"

10 km

(00:57'44")

00:28'39"

15 km

(01:26'28")

00:28'44" (+00'05")

00:59'36" (+01'52")

20 km

(01:57'20")

00:30'52" (+02'13")

25 km

(02:28'00")

00:30'40" (+02'01")

01:02'26" (+04'42")

30 km

(02:59'46")

00:31'46" (+03'07")

35 km

(03:35'13")

00:35'27" (+06'48")

01:10'50" (+13'06")

40 km

(04:10'36")

00:35'23" (+06'44")

Finish

(04:26:51)

日期: 2017-02-12 06:01 - 總爬升: 330 m - 卡路里: 2582 Cal - 平均步頻: 179

賽前宣言: 0.0

賽後評分: GOOD
給 5 星

2月累積里程 : 207.20 km

Epson 上傳 | 8 years ago

鐘, 曾良榮和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

張同心恭喜完賽！

2017-02-13 10:49 ·

1 個人推

曾良榮恭喜完賽！

2017-02-14 10:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'28"	00:12'10"
3	05'30"	00:17'40"
4	05'40"	00:23'20"
5	05'45"	00:29'05"
6	05'41"	00:34'46"
7	05'40"	00:40'26"
8	05'48"	00:46'14"
9	05'32"	00:51'46"
10	05'58"	00:57'44"
11	05'41"	01:03'25"
12	05'50"	01:09'15"
13	05'33"	01:14'48"
14	06'01"	01:20'49"
15	05'39"	01:26'28"
16	06'12"	01:32'40"
17	05'53"	01:38'33"
18	05'51"	01:44'24"
19	06'05"	01:50'29"
20	06'51"	01:57'20"
21	06'22"	02:03'42"
22	05'51"	02:09'33"
23	05'56"	02:15'29"
24	06'02"	02:21'31"
25	06'29"	02:28'00"
26	06'28"	02:34'28"
27	06'18"	02:40'46"
28	06'13"	02:46'59"
29	06'20"	02:53'19"
30	06'27"	02:59'46"
31	07'31"	03:07'17"
32	06'21"	03:13'38"
33	06'54"	03:20'32"
34	07'47"	03:28'19"
35	06'54"	03:35'13"
36	06'18"	03:41'31"
37	08'40"	03:50'11"
38	06'20"	03:56'31"
39	06'49"	04:03'20"
40	07'16"	04:10'36"
41	06'53"	04:17'29"
42	06'01"	04:23'30"
42.6	05'32"	04:26'45"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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