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    Tsung-Ying LI 雲林
    ID 146290
    53 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tsung-Ying LI
    半馬 | 02:52:06 | 08:09/km | 第17半馬
    2017 臺北渣打公益馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-12
    成績02:52:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:40'41")
    		00:40'41" (+03'08")01:23'25" (+02'38")
    10 km(01:23'25")
    		00:42'44" (+05'11")
    15 km(02:06'39")
    		00:43'14" (+05'41")01:20'47"
    20 km(02:44'12")
    		00:37'33"
    Finish(02:52:06)

    日期: 2017-02-12 06:16 - 總爬升: 383 m - 地點: 總統府廣場 - 平均心率: 120 - 卡路里: 1291 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'33"  (07'33")
    		07'33" (+01'22")1000 / 1000
    2
    06'41"  (14'14")
    		06'41" (+00'30")1000 / 2000
    3
    07'16"  (21'31")
    		07'16" (+01'05")1000 / 3000
    4
    08'31"  (30'02")
    		08'31" (+02'20")1000 / 4000
    5
    10'38"  (40'41")
    		10'38" (+04'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'15"  (49'56")
    		09'15" (+03'04")1000 / 6000
    7
    07'57"  (57'54")
    		07'57" (+01'46")1000 / 7000
    8
    08'18"  (01:06'12")
    		08'18" (+02'07")1000 / 8000
    9
    08'32"  (01:14'45")
    		08'32" (+02'21")1000 / 9000
    10
    08'40"  (01:23'25")
    		08'40" (+02'29")1000 / 10000
    11
    08'42"  (01:32'08")
    		08'42" (+02'31")1000 / 11000
    12
    07'36"  (01:39'44")
    		07'36" (+01'25")1000 / 12000
    13
    09'37"  (01:49'21")
    		09'37" (+03'26")1000 / 13000
    14
    08'36"  (01:57'58")
    		08'36" (+02'25")1000 / 14000
    15
    08'40"  (02:06'39")
    		08'40" (+02'29")1000 / 15000
    16
    07'37"  (02:14'16")
    		07'37" (+01'26")1000 / 16000
    17
    07'28"  (02:21'44")
    		07'28" (+01'17")1000 / 17000
    18
    07'50"  (02:29'35")
    		07'50" (+01'39")1000 / 18000
    19
    08'25"  (02:38'01")
    		08'25" (+02'14")1000 / 19000
    20
    06'11"  (02:44'12")
    		06'11"1000 / 20000
    21
    06'18"  (02:50'31")
    		06'18" (+00'07")1000 / 21000
    22
    01'34"  (02:52'06")
    		05'18" 297 / 21297
    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 96.64 km ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 724.6 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    登豐, 林長恩 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'33"00:07'33"
    206'41"00:14'14"
    307'17"00:21'31"
    408'32"00:30'03"
    510'38"00:40'41"
    609'16"00:49'57"
    707'57"00:57'54"
    808'19"01:06'13"
    908'32"01:14'45"
    1008'40"01:23'25"
    1108'43"01:32'08"
    1207'36"01:39'44"
    1309'38"01:49'22"
    1408'36"01:57'58"
    1508'41"02:06'39"
    1607'37"02:14'16"
    1707'29"02:21'45"
    1807'51"02:29'36"
    1908'25"02:38'01"
    2006'11"02:44'12"
    2106'19"02:50'31"
    21.305'19"02:52'06"

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