子杰哥 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

子杰哥台南
ID 43137

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11.6 km | 01:20:12 | 06:54/km

2013 世界骨鬆日小龍顧腰力「脊椎健康大滿意，下腰擺臀真容易」

官方成績
日期	2013-10-20
成績	01:20:12
總名次	- / -
分組名次	1185 / -
平均速度	06:54/km

官方證書

子杰哥

日期: 2013-10-20 08:00 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

台南

子杰哥

·

賽後評分: 高雄的太陽還真是大，很難想像下禮拜的夢時代會有多辛苦了
給 5 星

10月累積里程 : 50.73 km

addias Clima chill 累積 : 679.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

喀拉曼, 邱爸和其他 7 人說推

·

Billy小子帥ㄛ~~恭喜完賽~~

2013-10-20 11:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	05'16"	00:15'00"
3	06'55"	00:21'55"
4	06'57"	00:28'52"
5	06'39"	00:35'31"
6	06'39"	00:42'10"
7	06'22"	00:48'32"
8	05'59"	00:54'31"
9	06'02"	01:00'33"
10	07'03"	01:07'36"
11	06'28"	01:14'04"
11.9	06'43"	01:20'03"

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